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5-HTP o 5-idrossi-triptofano č un acido amminico prodotto dal nostro organismo a partire da un’altra
sostanza, il triptofano, un acido amminico presente nei prodotti alimentari proteici (carne, pollame, pesce,
prodotti lattiero-caseari, leguminose e noci).
Il 5-HTP, assorbito o prodotto dal nostro organismo, si trasforma in serotonina, un neurotrasmettitore
che svolge un ruolo essenziale nella regolazione dell'umore, dell'appetito e del sonno.
Effettivamente 5-HTP č molto labile ed č preferibile assumerlo dalla pianta e non prendere estratti, né
altre forme alterate dal riscaldamento o dall'utilizzo di solventi. L’assunzione di vitamina B6 e di zinco
gli conferisce una maggiore efficacia per effetto di sinergia.
Griffonia simplicifolia č una pianta africana (proveniente dalla Costa d’Avorio), il cui seme č naturalmente
ricco in 5-htp. Griffonia č molto apprezzata per la sua efficacia da molti anni, ed č
raccomandata per sostenere il morale durante i periodi difficili o di sforzo psicofisico.
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